O mnie

Cześć!

Od ponad 5ciu lat pomagam osobom takim jak Ty, aby czuły się lepiej i wyglądały atrakcyjniej.

Jak to się zaczęło?

Od najmłodszych lat byłem bardzo żywym dzieckiem. Nie mieliśmy internetu ani kablówki, dlatego większość czasu spędzałem biegając po dworze, budując twierdze i jeżdżąc na rowerze.

Na przełomie podstawówki i  gimnazjum trenowałem taekwondo. Jest to sport walki i samoobrony. Uważam, że to właśnie to doświadczenie ukształtowało mój charakter sportowca, który dąży i osiąga swój cel.

Kończąc gimnazjum zacząłem interesować się siłownia i treningiem siłowo kulturystycznym (sylwetkowym). 
Wtedy wygrzebałem stare hantle taty z szafy i zacząłem coś tam machać jednocześnie czytając o zdrowym odżywianiu.

Przed 17 urodzinami zainwestowałem większość oszczędności w własną domową siłownię. Kupiłem ławkę, sztangę i sztangielki z możliwością regulacji obciążenia i oczywiście żelastwo do dźwigania 
Od tamtego momentu do dziś aktywnie trenuję. 

Po kilku latach treningu i doświadczenia zdobyłem uprawnienia trenera personalnego.

aktywnie trenuję od 9ciu lat i przez ten czas przeprowadziłem wiele eksperymentów na własnej skórze, dlatego wiem, która dieta (jak) działa, oraz jakie ćwiczenia dają rezultaty.

trening klatki

Dlaczego zostałem trenerem?

Kiedy pojawiły się pierwsze efekty, koledzy zaczynali pytać jak to robię?
 Po 2 latach sylwetka wyglądała już na prawdę fajnie, a wtedy już praktycznie każdy pytał mnie o wskazówki, koledzy, koleżanki, ciocie, babcie i ojcowie  😛

Uwielbiam kontakt z ludźmi, kocham sport dlatego postanowiłem pomagać innym dobrze się przy tym wspólnie bawiąc.

Mój cel?

Pomóc Tobie w osiągnięciu Twojego celu!

moj cel

Dieta

Brak odpowiedniej diety, może negatywnie wpłynąć na:

  • Gospodarkę hormonalną
  • Trawienie
  • Wagę – NADwaga
  • Samopoczucie – humor
  • Sprawność stawów
  • Ryzyko kontuzji
  • Odporność na choroby
  • Zdrowie

Stosując prawidłową dietę podnosisz swój poziom życia i zdrowia.

kanapka owinieta miara

Trening

Aktywność fizyczna wskazana jest zarówno dla młodych, starszych a także kobiet w ciąży.

Brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej może sprawić, że już odczuwasz bóle pleców, masz zadyszkę po krótkim biegu za autobusem, a wejście na 3 piętro to dla Ciebie wyzwanie.
Dzięki treningowi funkcjonalnemu podniesiesz swoją mobilność, a proste codzienne czynności wykonasz z łatwością!

Trenujesz, ale nie widzisz efektów? – Stworzę dla Ciebie odpowiedni trening aby podnieść Twoje samopoczucie, pewność siebie oraz atrakcyjność.

Własna siłownia?!

Jeśli chcesz stworzyć własną siłownię, teraz masz ku temu doskonałą okazję. Wykorzystaj 15% rabatu na cały asortyment dostępny na Veeles.com .
Znajdziesz tam ławki, stojaki, drabinki wyciągi i inne…

W koszyku wpisz kod: JAN15 aby aktywować 15% rabatu.

Opinie

Każda opinia jest dla mnie cenna.
Mam nadzieję, że któraś z nich pomoże Ci podjąć decyzję.
Czytaj opinie…KLIK