Bogate źródła witaminy A
Witamina A pełni bardzo ważną rolę w życiu człowieka, nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także jest niezbędna w procesie widzenia, a niedawno odnalazła swoje działanie w kosmetyce.
Jak schudnąć? – 2 dni darmowej diety!
Jak na pewno dobrze wiesz, to właśnie dieta, czyli to co jesz, odpowiada za to czy chudniesz, tyjesz, czujesz się dobrze, czy też masz problemy zdrowotne. Aby schudnąć musisz jeść mniej niż potrzebujesz, aby przytyć odwrotnie. Proste prawda? 🙂 Ważne – nie przechodź na głodówkę, bo może i wizualnie zauważysz efekt, ale na pewno poczujesz […]
Czego nie jeść żeby schudnąć?
"Czego nie jeść aby schudnąć?" -
To pytanie zadaje sobie wiele osób chcących zacząć odżywiać się zdrowo, lub pozbyć się kilku kilogramów bez restrykcyjnej diety.
Gdzie jest najwięcej wit. C ?
Większość witamin, także witamina C nie jest wytwarzana przez nasz organizm. Oznacza to, że musimy dostarczyć ja raz z pokarmem. Na pewno dobrze wiesz, że dużo witaminy C jest w cytrynie, ale czy najwięcej?Przedstawię Ci kilka produktów, które także posiadają dużo witaminy C – a często nawet więcej niż cytryna. Na pewno dobrze wiesz, że […]