Ile kosztuje trener personalny na siłowni?
Ile kosztuje trener personalny na siłowni? cześć! Dzisiaj chce żebym poruszyć temat pieniędzy… Wiem, że jest to niezbyt lubiany temat w Polsce, jednak każdy woli…
Ile kosztuje trener personalny na siłowni? cześć! Dzisiaj chce żebym poruszyć temat pieniędzy… Wiem, że jest to niezbyt lubiany temat w Polsce, jednak każdy woli…
Jak zacząć trenować w 2022 i wytrwać? Na przełomie grudnia i stycznia większość ludzi ustawia sobie cele na cały rok. Bardzo często są to cele…
Jak zacząć podciągać się na drążku? Z tego wpisu dowiesz się dlaczego warto w ogóle się podciągać oraz jak najprościej zacząć się podciągać.Jeśli więc nie…
Dlaczego Darmowy plan treningowy? postanowiłem przygotować darmowy plan treningowy, ponieważ pamiętam jak ciężko było mi na początku gdy zaczynałem i nie wiedziałem co powinienem robić…
Dieta IF - czy warto i czym jest? Intermittent Fasting - po polsku post okresowe. Dieta i F polega na wyznaczeniu sobie okna żywieniowego w…
Witamina A pełni bardzo ważną rolę w życiu człowieka, nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także jest niezbędna w procesie widzenia, a niedawno odnalazła swoje działanie w kosmetyce.
Jak na pewno dobrze wiesz, to właśnie dieta, czyli to co jesz, odpowiada za to czy chudniesz, tyjesz, czujesz się dobrze, czy też masz problemy…
"Czego nie jeść aby schudnąć?" - To pytanie zadaje sobie wiele osób chcących zacząć odżywiać się zdrowo, lub pozbyć się kilku kilogramów bez restrykcyjnej diety.
Większość witamin, także witamina C nie jest wytwarzana przez nasz organizm. Oznacza to, że musimy dostarczyć ja raz z pokarmem. Na pewno dobrze wiesz, że…